در حال بارگذاری ...
  • غذاهای محلی استان گیلان

     

    بادمجان شکم پر      بورش      خورش گل در چمن      کاکا با آرد گندم
    کتلت ماهی ازون بورون      کولی غورابیج      کوئی آش      ماهی گردپیچ
    اشپل پلا     اشپیل شور     آبکی یا ترشواش خورش     آش گوجه سبز گیلانی
    بادنجان ته پر     بادنجان ته پر     باقالا فسنجان     باقلافاتق
    پلا کباب رشتی     تابه بریان     ترش تره     ترش شامی گیلانی
    جعفری قورمه     چخرتمه بادکوبه ای     خُـــــلابی     خورش اسفناج
    خورش جوجه پریده     خورش طلا کوله گیلانی     خـورش گـوجه درخـتی     دمی شیر
    رشته خوشکار گیلانی     ســـیر قلیه     سیرابیج     شامی رشتی
    شوید خولی     شویدقرمه     شیرین پلو     شیرین قورمه
    غورآبه     غوره مسما     فرنی آرد برنج ( گیلانی)     فسنجان ماهی
    قیمه رشتی     کباب ترش گیلانی     کتلت رشتی     کل کباب
    کمج کباب     کوکوی اشپل     کوکوی مرغ گیلانی     کویی تره
    گیجاواش     لاکو نان     ماهی سفید با آب نارنج و گلپر     ماهی سفید شکم پر 
    ماهی فیویج     متن جن     مرغ ترش     مرغانه پلا
    مطنجن مرغابی     میرزا قاسمی     ناز خاتون      

     

     

    نام غذا  بادمجان شکم پر
    شهر -
    گروه خوراک
    مواد لازم بادمجان 6 عدد متوسط
    گردو100 گرم
    روغن مایع  یک دوم فنجان
    رب انار یک قاشق مرباخوری
    رب گوجه یک قاشق مرباخوری
    دارچین یک قاشق چایخوری
    زردچوبه به مقدار لازم
    سبزی معطر (ریحان خشک ) یک قاشق چایخوری
    طرز تهیه ابتدا گردو را آسیاب کرده و به آن رب انار،رب گوجه ، دارچین ، زردچوبه ، ریحان خشک رااضافه کرده و با هم مخلوط می کنیم ، تا مواد داخل بادمجان آماده شود. سپس بادمجان ها را پوست کنده و وسط آنها را به صورت عمودی برش می دهیم ، به طوری که از وسط نصف نشود. درمرحله بعد مواد آماده شده را در داخل بادمجان ها قرار می دهیم ، در این هنگام روغن رادر ماهی تابه قرار داده و بادمجان ها را داخل آن قرار می دهیم و با حرارت کم درب ماهی تابه رامی گذاریم تا بادمجان ها هم پخته و هم سرخ شوند.
    نکات -
    توضیحات -
    منبع وبلاگ گروه آشپزی

     

    نام غذا بورش
    شهر -
    گروه خوراک
    مواد لازم گوشت قلم با استخوان (گوساله) یک کیلوگرم
     کلم برگ  نیم کیلوگرم
    هویج  3 عدد
    سیب زمینی 2 عدد
    چغندر  1 عدد
    رب گوجه فرنگی  2 قاشق غذاخوری
    خامه  150 گرم یا نیم کیلو ماست
    طرز تهیه گوشت را با مقداری آب می گذاریم بپزد. آب گوشت را صاف می کنیم. استخوان را از قلم جدا کرده، کلم را خلال می کنیم. هویج و چغندر را ریز کرده داخل آب گوشت می ریزیم تا بپزد. سیب زمینی را خردکرده به آن اضافه می کنیم. وقتی سبزی ها پخته شدند رب گوجه فرنگی را می ریزیم چند جوش که زد نمک و فلفل زده برمیداریم. برش را در سوپخوری ریخته و خامه را رویش می ریزیم. بجای خامه می توان ماست به کار برد. اگر مایل باشیم برش کمی غلیظ تر باشد می توانیم یک قاشق آرد را در کمی کره تفت بدهیم و آن را وقتی که گوشت و سبزیجات پخته شدند داخل برش می ریزیم
    نکات -
    توضیحات -
    منبع وبلاگ گروه آشپزی

     

    نام غذا  خورش گل در چمن 
    شهر -
    گروه خورش
    مواد لازم گوشت مغز ران  نیم کیلو
    پاچه باقلای سبز  1/5 کیلوگرم
    شوید  نیم کیلو
    تخم مرغ 3عدد
    سیر یک بته
    زردچوبه و نمک و فلفل به مقدار کافی
    طرز تهیه گوشت را شسته و قطعه قطعه نموده در کمی روغن سرخ می کنیم و با دو سه لیوان آب میگذاریم بپزد. وقتی کاملا پخت و آبش کم شد پاچه باقلای تازه را از دوپوست جدا کرده و شوید را تمیز نموده و ریز خرد می کنیم. سیر را هم پوست کنده و خرد می کنیم. آنگاه پاچه باقلا و شوید و سیر و زردچوبه را با کمی روغن سرخ کرده به گوشت پخته شده اضافه می کنیم و با حرارت ملایم میگذاریم بپزد تا جا بیفتد. تخم مرغ را هم در آن می شکنیم تا ببندد. به غذا نمک و فلفل زده آنرا از روی اجاق برمیداریم. باید توجه داشت که باقلا نباید له شود همینقدر که نرم شود کافی است.
    نکات -
    توضیحات -
    منبع وبلاگ گروه آشپزی

     

    نام غذا  کاکا با آرد گندم
    شهر -
    گروه سرخ کردنی
    مواد لازم آرد گندم الک شده یک پیمانه 
    کدو حلوایی پخته و پوست گرفته  یک پیمانه 
    تخم مرغ  یک عدد 
    دارچین؛ مغز هل کوبیده شده و نمک هر کدام یک قاشق چایخوری 
    گلاب  یک دوم پیمانه 
    شکر یک دوم پیمانه 
    پیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری
    روغن  به میزان لازم
    طرز تهیه کدو حلوایی ها را خوب له کرده و نرم کنید و تمام مواد لازم را با هم مخلوط کنید و به صورت خمیر درآورید. بعد از یک ساعت که در دمای محیط به آن استراحت دادید. آن را با دست به شکل دایره کوچک پهن کنید و در تابه مناسبی روغن بریزید و روی حرارت بگذارید تا روغن داغ شود، سپس کاکا های درست شده را در آن بگذارید و مانند کتلت هر دو روی آن را برشته کنید.
    نکات اگر کدوی حلوایی در دسترس نباشه و یا علاقه ای به کدوی حلوایی نداشته باشید می توانید جایگزین کدو از آرد استفاده کنید.
    توضیحات -
    منبع وبلاگ گروه آشپزی

     

    نام غذا کتلت ماهی ازون بورون
    شهر -
    گروه سرخ کردنی
    مواد لازم ماهی ازون بورون  1 کیلوگرم
    تخم مرغ 2 عدد
    جعفری ریز شده 2 قاشق غذاخوری
    پیاز یک بته
    نمک و فلفل  به مقدار کافی
    نان خشک کوبیده یک فنجان
    طرز تهیه ماهی ازون بورون را می شوئیم. پوست ماهی را جدا می کنیم. ستون فقرات ماهی را درمی آوریم و آن را قطعه قطعه نموده و چرخ می کنیم. پیاز را در ماهی رنده می کنیم. جعفری ریز شده و نمک و فلفل و تخم مرغ را اضافه می کنیم. همه مواد را با هم مخلوط نموده مالش میدهیم. از مایه گلوله گلوله برمیداریم. کمی نان خشک کوبیده روی تخته آشپزخانه می پاشیم و مایه ماهی را در نان خشک میغلطانیم. آن را مثل کتلت گوشت بشکل بیضی و به قطر دو سانت باز می کنیم و آن را با روغن در حرارت ملایم سرخ می کنیم تا طلائی شود. کتلت ها را در دیس می چینیم. اطراف آن ها را با برگ جعفری و نصفه های لیمو و نارنج تزئین می کنیم.
    نکات -
    توضیحات -
    منبع وبلاگ گروه آشپزی

     

    نام غذا کولی غورابیج 
    شهر -
    گروه خورش
    مواد لازم کولی ( ماهی ریز) 8 عدد
    سبزی ( نعناع _ خلواش _ چوچاق و گشنیز) نیم کیلو
    ترشی آبغوره  1/5 فنجان
     شکر  1 قاشق غذاخوری
    مغز گردو 250 گرم
    طرز تهیه مغز گردو را سائیده یا چرخ کرده با دو لیوان آب میگذاریم بپزد تا روغن بیندازد. کولی را پوست گرفته و نمک و فلفل زده در روغن داغ دو طرفش را سرخ می کنیم. سبزی را هم ساطوری ریز کرده و با روغن سرخ می کنیم. آنگاه کولی سرخ شده را با سبزی و ترشی در مغز گدوی پخته شده روی حرارت ملایم دم می کنیم بعد از یکساعت که آهسته جوشید شکر و نمک و فلفل را به مقدار کافی اضافه کرده و بعد از چند دقیقه برمیداریم و با پلو سرو می کنیم.
    نکات -
    توضیحات -
    منبع وبلاگ گروه آشپزی

     

    نام غذا کوئی آش
    شهر -
    گروه آش
    مواد لازم کدو حلوائی  2 کیلوگرم
    برنج  1 لیوان
     شیر 2 لیوان
    نمک نصف قاشق چایخوری
     شکر و دارچین  به مقدار کافی
     کره  50 گرم
    طرز تهیه برنج را می شوئیم. کدو را قطعه قطعه می کنیم. پوست قطعه ها را می کنیم. تخم و ریشه داخل کدو را می گیریم. برنج و قطعه های کدوی پوست گرفته و کره را با 4 یا 5 لیوان آب کاملا می پزیم. آش را گاهی هم می زنیم تا تمام مواد خوب له شود. شیر و نمک را اضافه می کنیم. برای آنکه آش کاملا جا بیفتد باید حرارت زیر دیگ ملایم باشد. آش را در ظرف می کشیم. روی آن دارچین و شکر ( آنقدر که شیرین بشود) می پاشیم. حال آش کدوی ما برای خوردن آماده است. به عوض شیر در آخر کار می توان 200 گرم مغز گردوی سائیده شده را به آش اضافه کرد و آش را بعد از چند جوش که زد برداشت
    نکات -
    توضیحات -
    منبع وبلاگ گروه آشپزی

     

    نام غذا ماهی گردپیچ
    شهر -
    گروه خوراک
    مواد لازم ماهی درشت یک عدد
    سبزی(ترخان-نعناع-گشنیز)  نیم کیلو
    گردوی چرخ شده250 گرم
    زرشک نیم پیمانه
    روغن زیتون نیم پیمانه
    آب لیمو نیم پیمانه
    سس قرمز یا سس گوجه فرنگی 1 پیمانه
    نمک و فلفل به مقدار کافی
    طرز تهیه شکم ماهی را شکاف کوچکی می دهیم، سبزی را بدقت تمیز و ریز خرد می کنیم و با پیاز داغ کمی سرخ می کنیم و کمی نمک و فلفل به آن می زنیم، گردو و زرشک را داخل این مایه می ریزیم و ظرف را از روی آتش برمی داریم و شکم ماهی را با مایه فوق پر می کنیم، بعد ته سینی را کمی چرب می کنیم و ماهی را به همان حالتی که در آب شنا می کند در سینی فر قرار می دهیم و با حرارت 400 درجه در فر قرار می دهیم و بعد از یک ربع بیرون می آوریم پوست آنرا می کنیم و روغن زیتون و آبلیمو و نمک وفلفل را مخلوط می کنیم و به ماهی می زنیم و در حدود یک ساعت ماهی را طبخ می کنیم؛ وقتی پخته و آماده شد ماهی را از فر خارج می کنیم و از سینی بر می داریم و در دیس قرار می دهیم و اطراف آنرا با جعفری و حلقه های لیمو تزئین می کنیم، مقداری از سس را روی ماهی می دهیم و بقیه را در سس خوری بر روی میز می بریم. ممکن است با یک نخ و سوزن دم ماهی را به دهانش وصل کنیم که بشکل دایره در بیاید و بعد طبخ کنیم
    نکات -
    توضیحات -
    منبع وبلاگ گروه آشپزی

     

    نام غذا اشپل پلا
    شهر -
    گروه پلو
    مواد لازم کته سرد سفت 2-3 پیمانه
    اشپل ماهی شور خام 1 تکه
    مغز گردو 1 پیمانه
    باقلای سبز مقشَر 1پیمانه
    پیاز سفید حلقه حلقه 1عدد
    طرز تهیه کته سرد سفت شده را با کارد ببرید و به صورت  چهارگوش هایی به اندازه نصف قوطی کبریت درآورید.اشپل ماهی را با کارد به صورا ورقه های نازک ببرید. مغز گردو را 4پاره کنید و با باقلا و پیاز در یک دیس کنار هم بچینید و سر میز اردور بگذارید.
    نکات هرگاه باقلای سبز در بازار نباشد،گیلانی ها به جای ان باقلای خشک را یک شبانه روز در آب می خیسانند و پوست می گیرند.
    توضیحات -
    منبع کتاب مستطاب آشپزی از سیر تا پیاز

     

    نام غذا اشپیل شور
    شهر -
    گروه خوراک
    مواد لازم اشپیل خام ماهی سفید دو عدد
    نمک دو پیمانه
    ورق A4 چهار ورق
    طرز تهیه اشپیل را طوری می شوییم که کیسه آن آسیب نبیند و بعد از خشک کردن اشپیل دو ورق کاغذ A4 را در ته ظرف مناسب انداخته و یک لایه نمک به قطر دو سانتی متر می پاشیم و اشپیل را روی آن قرار می دهیم و بقیه نمک را روی اشپیل می پاشیم طوری که اشپیل دیده نشود. دو ورق A4 بعدی را روی اشپیل قرار می دهیم، در ظرف را بسته بعد از 10 روز در دمای معمولی اشپیل آماده مصرف می باشد.
    نکات برای گرفتن شوری اشپیل آن را در یک ظرف روی بخار آب قرار داده (به طریق بن ماری) بعد از 20 دقیقه بر می داریم.
    توضیحات اشپیل در استان گیلان در کنار اغلب غذاها مانند؛ میرزاقاسمی، باقلا قاتق (گل در چمن) و... مصرف می شود.
    منبع سایت آشپزی خانواده سبز

     

    نام غذا آبکی یا ترشواش خورش
    شهر -
    گروه خورش
    مواد لازم ۱۰۰گرم گشنیز
     ۱۰۰گرم جعفری
     ۵۰گرم تلخون
     ۱۰۰گرم ترشواش
     ۵۰گرم کدکتو
     ۱۰۰گرم چوچاق
     ۲۵۰ گرم سینه مرغ 
     ۲قاشق غذا خوری رب آلوچه ترش 
     ۵۰۰گرم بادمجان
     ۴عدد گوجه فرنگی پوست کننده رنده شده
     روغن و نمک و فلفل به میزان لازم
    طرز تهیه ابتدا  سبزی ها را خوب خرد میکنیم  و آن را را نیم سرخ میکنیم . سپس مرغ و گوجه فرنگی رنده شده و نمک و فلفل را به آن اضافه میکنیم . میگذاریم تا خورش کاملا جا بیفتد.
    نکات -
    توضیحات -
    منبع سایت روزمنو

     

    نام غذا آش گوجه سبز گیلانی
    شهر -
    گروه آش
    مواد لازم گوجه سبز یک کیلوگرم 
    آرد برنج یک پیمانه (هشت قاشق سوپخوری)
    سبزی آش خردشده 300 گرم
    تخم مرغ دو عدد
    شکر چهار قاشق سوپخوری
    نمک و نعناخشک برای تزیین به میزان لازم
    طرز تهیه گوجه سبز را در قابلمه مناسبی ریخته و چهار لیوان آب و کمی نمک اضافه می کنیم و روی حرارت زیاد قرار می دهیم تا بجوشد پس از جوشیدن حرارت را کم کرده و در قابلمه را می بندیم تا 30 دقیقه بپزد طوری که گوجه سبزها له شوند سپس از روی حرارت برداشته و کنار می گذاریم تا خنک شود. گوجه سبزها را کوبیده (البته بدون هسته) و با آب از صافی عبور می دهیم و آب گوجه سبز را به قابلمه برگرداننده و روی حرارت مناسبی قرار می دهیم تا بجوشد. آرد برنج را به همراه شکر در یک پیمانه آب حل می کنیم و پس از حل شدن به قابلمه افزوده و هم می زنیم تا غلیظ شود، سبزی آش را اضافه و حرارت را کم می کنیم تا آرام آرام سبزی پخته شود و آش جا بیفتد. تخم مرغ ها را در کاسه مناسبی شکسته و کمی نمک اضافه می کنیم و با همزن دستی یا برقی می زنیم سپس آن را داخل آش می ریزیم و مدام هم می زنیم. پس از پنج دقیقه آش را از روی حرارت برداشته و در ظرف مناسبی سرو و روی آن را با نعنا داغ تزیین می کنیم.
    نکات -
    توضیحات این آش مخصوص فصل تابستان است و در گیلان به خاطر شرجی بودن هوا در فصل تابستان استفاده می شود تا جلوی عطش را بگیرد. در ضمن می توان این آش را برای افطار نیز تهیه کرد.
    منبع سایت آشپزی خانواده سبز

     

    نام غذا بادنجان ته پر
    شهر -
    گروه خورش
    مواد لازم پیاز سرخ شده و غوره از هر کدام یک پیمانه
    گوشت 200 گرم 
     روغن به میزان لازم
    طرز تهیه ابتدا غوره را با روغن در تابه تفت داده وقتی نرم شد پیاز سرخ و گوشت پخته شده را به آن اضافه کنید تا این غذا آماده شود. 
    نکات این خورش نباید آبدار باشد.
    توضیحات -
    منبع سایت آشپزی خانواده سبز

     

    نام غذا بادنجان ته پر
    شهر -
    گروه خوراک
    مواد لازم بادنجان قلمی یک کیلوگرم 
    سبزی خردشده ( نعنا، جعفری و پونه) پنج قاشق غذاخوری 
     گردوی سائیده شده پنج قاشق غذاخوری
     کشمش سه قاشق غذاخوری
    سیر سه حبه
     پیاز متوسط یک عدد 
     نمک، فلفل، گلپر و زردچوبه و روغن به میزان لازم
     رب انار دو قاشق غذاخوری
    طرز تهیه پیاز و سیر را رنده کرده و با سبزی، گردو، کشمش، نمک، فلفل، گلپر و زردچوبه مخلوط کنید.داخل بادنجان را خالی کرده و مخلوط را داخل آن بریزید. بادنجان ها را در تابه چیده و با حرارت ملایم به مدت دو ساعت به آرامی هر چهار طرف بادنجان ها را سرخ کنید.
    نکات -
    توضیحات -
    منبع سایت آشپزی خانواده سبز

     

    نام غذا باقالا فسنجان
    شهر -
    گروه خورش
    مواد لازم لوبیا چیتی یک پیمانه
    گردو 150 گرم
    پیاز داغ و رب گوجه فرنگی از هر کدام سه قاشق غذاخوری
    رب انار دو قاشق غذاخوری
    نمک، فلفل، گلپر و زردچوبه به میزان لازم
    طرز تهیه لوبیاچیتی را یک روز قبل خیس کنید. گردو را آسیاب کرده و با رب انار، رب گوجه فرنگی و آب در قابلمه بریزید. نمک، فلفل، گلپر و زردچوبه را به آن اضافه کنید تا بجوشد بعد از نیم ساعت آب لوبیاچیتی را گرفته به گردو اضافه کنید تا بپزد در انتها پیازداغ را به مواد اضافه کنید. غلظت غذا دلخواه می باشد.
    نکات -
    توضیحات -
    منبع سایت آشپزی خانواده سبز

     

    نام غذا باقلافاتق
    شهر -
    گروه خورش
    مواد لازم روغن یا کره به میزان لازم
    سیرخرد شده 4حبه
    شوید خرد شده 1پیمانه
    باقلای خشک شمالی خیسانده و پوست گرفته 2 پیمانه
    نمک و زردچوبه به میزان دلخواه
    تخم مرغ 4عدد
    طرز تهیه ابتدا در قابلمه ی مناسبی روغن بریزید و رور اجاق بگذارید تا داغ شود.سیر را بیفزایید و قدری سرخ کنید.آن گاه شوید را اضافه کنید و به مدت 1دقیقه تفت دهید. اینک باقلا،نمک و زردچوبه را بیفزایید و قدری تفت دهید.(این کار سبب میشود تا باقلا در هنگام پخت له نشود.)در این هنگام آب را اضافه نمایید و صبر کنید تا باقلا بپزد.اکنون تخم مرغ ها را به آرامی بشکنید و درو خورش بریزید.حرارت را ملایم نمایید، در قابلمه را ببندید و صبر کنید تا تخم مرغ ها سفت شود.حالا خورش را برای پذیرایی در ظرف مناسبی بکشید.
    نکات -
    توضیحات -
    منبع کتاب 1000 دستور آشپزی و شیرینی پزی

     

    نام غذا پلا کباب رشتی
    شهر -
    گروه کباب
    مواد لازم گوشت 200 گرم
     برنج 100 گرم
     پیاز یک عدد
    نمک و فلفل سیاه و روغن به میزان لازم
    طرز تهیه برنج را کاملا شسته با یک قاشق نمک در آب خیس کنید، پس از نیم ساعت آب آن را دور ریخته مجددا دو پیمانه آب به آن اضافه کرده تا با دو قاشق روغن به مدت 45 دقیقه به آرامی بپزد و دم بکشد. گوشت را تکه تکه کرده و در پیاز رنده شده همراه نمک و فلفل به مدت دو ساعت بگذارید در یخچال بماند بعد گوشت را به سیخ زده و روی ذغال یا اجاق گاز کباب کنید.
    نکات -
    توضیحات  این غذا همراه دوغ محلی خورده می شود.
    منبع سایت آشپزی خانواده سبز

     

    نام غذا تابه بریان
    شهر -
    گروه خورش
    مواد لازم سینه و ران مرغ خرد کرده نیم کیلو
    تخم مرغ 2عدد
    آب نارنج نیم پیمانه
    آرد 1قاشق
    روغن
    نمک و فلفل
    طرز تهیه 2-3 قاشق روغن در دیگ روی آتش ملایم داغ کنید و تکه های مرغ را در آن تفت دهید تا رویه ی آن ها طلایی شود. با قاشق سوراخ دار مرغ را بردارید و کنار بگذارید. آرد را در روغن باقی مانده بریزید و تفت دهید تا اندکی رنگ بگیرد. 3 پیمانه آب بریزید و به جوش بیاورید.کمی نمک و فلفل بزنید. مرغ را به دیگ برگردانید. آب نارنج را اضافه کنید،آتش را کم کنید و مرغ را 30 -40 دقیقه بپزید تا به روغن بنشیند. تخم مرغ را در کاسه بشکنید، با اندکی نمک و فلفل بزنید،کم کم روی خورش بریزید و هم بزنید. در دیگ را نیمه باز بگذارید تا چند دقیقه ریز بجوشد، سپس بردارید.
    نکات به جای آب نارنج میتوان آبلیمو یا آبغوره به کار برد.
    توضیحات -
    منبع کتاب مستطاب آشپزی از سیر تا پیاز

     

    نام غذا ترش تره
    شهر -
    گروه خورش
    مواد لازم تخم مرغ 4الی5 عدد
    سیرکوییده 1بته درشت
    سبزی(تره،جعفری،نعنا،کمی اسفناج و خالواش) نیم کیلو
    برنج ا الی2 قاشق
    آب نارنج نیم پیمانه
    زردچوبه 1 ق چ
    روغن
    نمک و فلفل
    طرز تهیه برنج را با 6پیمانه آب روی آتش ملایم حدود 1ساعت بپزید تا لعاب بدهد.سبزی را اضافه کنید و در دیگ را نیمه باز بگذارید تا آب کم شود.(در پایان پخت باید نزدیک یک پیمانه آب باقی بماند.) 3الی4قاشق روغن در تابه روی آتش ملایم داغ کنید و سیر کوبیده را در آن تفت بدهید. اندکی نمک بپاشید و سیر را بچرخانید تا کمی رنگ بگیرد،سپس با قاشق سوراخ دار نیمی از سیر سرخ شده را بردارید و روی سبزی و برنج بریزید،زردچوبه را اضافه کنید و یک چرخ بدهید،سپس تخم مرغ را در تابه بشکنید و روی آتش ملایم نیمرو کنید.وقتی که سفیده تخم مرغ بست اندکی نمک و فلفل بزنید. تخم مرغ  را با کاردک چوبی از کف تابه بتراشید،در دیگ بریزید و هم بزنید. آب نارنج را اضافه کنید. در دیگ را باز بگذارید تا خورش به روغن بنشیند.
    نکات -
    توضیحات -
    منبع کتاب مستطاب آشپزی از سیر تا پیاز

     

    نام غذا ترش شامی گیلانی
    شهر -
    گروه سرخ کردنی
    مواد لازم گوشت چرخ کرده  800 گرم
     پیاز یکعدد
     نمک و فلفل و زرد چوبه 
     رب گوجه فرنگی 
     آب نارنج یا آب غوره یا آب لیمو تازه 
     ترخون
    طرز تهیه پیاز را رنده کرده و  آبش را بگیرید.گوشت ، نمک ،فلفل ، زرد چوبه و ترخون را به پیاز اضافه کنید..سپس همه را در غذاساز بریزید تا کاملا له و مخلوط شوند.  همه  را قلقلی کرده و در ماهیتابه ای که مقداری روغن دارد میریزیم. بعد که آب انداخت در ماهیتابه را برداشته تا شامی ها سرخ شوند . بعد از سرخ شدن شامی ها رب گوجه و نصف لیوان آب را اضافه میکنیم  و آن را تقت میدهیم.. زیر گاز را  کم کنید تا غذا به آرامی جا بیفتد .حدود 15 دقیقه مانده که گاز را خاموش کنید آبلیمو را اضافه میکنید تا کاملا ترش شود.
    نکات

    این غذا باید کم آب باشد.

    در اصل باید در این غذا آب نارنج یا آبغوره ریخت اما در صورت عدم دسترسی می توان از آبلیمو استفاده کرد.

    توضیحات -
    منبع سایت سفره خونه

     

    نام غذا جعفری قورمه
    شهر -
    گروه خورش
    مواد لازم جعفری و تره 500 گرم
     گوشت 250 گرم
    لوبیا چشم بلبلی 100 گرم
     رب گوجه فرنگی و آبغوره از هر کدام دو قاشق غذاخوری
     نمک، فلفل وزردچوبه و روغن به میزان لازم
    طرز تهیه ابتدا گوشت را خرد کرده و با لوبیا می گذاریم بپزد. سبزی را شسته پس از این که آب آن کشیده شد خرد می کنیم. سپس با روغن به آرامی سرخ کرده و هر چند دقیقه یک بار سبزی را هم می زنیم. نمک، فلفل و زردچوبه را اضافه می کنیم. پس از این که سبزی سرخ شد رب گوجه فرنگی و آبغوره را داخل سبزی می ریزیم بعد همه مواد را به قابلمه گوشت اضافه کرده و می گذاریم به مدت 20 دقیقه غذا جا بیفتد.
    نکات -
    توضیحات -
    منبع سایت آشپزی خانواده سبز

     

    نام غذا چخرتمه بادکوبه ای
    شهر -
    گروه سرخ کردنی
    مواد لازم سینه و ران مرغ پخته 1 کیلو
    تخم مرغ زده 8عدد
    زعفران
    روغن
    نمک و فلفل
    طرز تهیه اندکی زعفران را در 1 قاشق آب داغ حل کنید و با اندکی نمک و فلفل در تخم مرغ بریزید و هم بزنید. 5-6قاشق روغن در تابه دردار روی آتش ملایم داغ کنید و کمی از تخم مرغ را در آن بریزید،سینه مرغ و ران را پاره پاره کنید و در تابه بچینید،سپس باقی مانده تخم مرغ را روی مرغ بدهید.در تابه را ببندید و 7-8 دقیقه روی آتش کم بگذارید تا تخم مرغ ببندد.
    نکات -
    توضیحات -
    منبع کتاب مستطاب آشپزی از سیر تا پیاز

     

    نام غذا خُـــــلابی
    شهر -
    گروه خوراک
    مواد لازم گوجه سبز یک کیلوگرم 
    سفیده تخم مرغ سه عدد
    سیر پنج حبه
    شکر چهار قاشق غذاخوری
    سبزی ( نعنا، پونه و شوید) و آرد از هر کدام سه قاشق غذاخوری
    روغن به میزان لازم
    طرز تهیه  ابتدا گوجه سبز را با یک لیوان آب روی حرارت ملایم در قابلمه می پزیم بعد از صافی گذرانده پوست و هسته آن را جدا می کنیم. سیر را له کرده روی حرارت ملایم با روغن می گذاریم تا طلایی شود.آرد را با روغن تفت داده، سبزی را خرد کرده در روغن کمی سرخ می کنیم. در حالی که گوجه سبز در حال جوشیدن است (با دو لیوان آب). شکر، سبزی، سیر و آرد را به آن اضافه نموده پس از 15 دقیقه سفیده تخم مرغ هم زده شده را به آرامی در تمام سطوح قابلمه می ریزیم تا جا بیفتد.
    نکات -
    توضیحات -
    منبع سایت آشپزی خانواده سبز

     

    نام غذا خورش اسفناج
    شهر -
    گروه خورش
    مواد لازم اسفناج 500 گرم
    مرغ چهار تکه
    پیاز 250 گرم (دو عدد)
    تخم مرغ دو عدد
    آبغوره 4/1پیمانه
    روغن، نمک و فلفل به میزان لازم
    طرز تهیه اسفناج را شسته به اندازه های دو سانتی متری خرد می کنیم. سپس در تابه می ریزیم نصف استکان آب و دو قاشق سر پر روغن به آن اضافه کرده و در تابه را می گذاریم تا با حرارت ملایم اسفناج پخته شود. مرغ را تکه تکه کرده جداگانه می پزیم. پیاز را خلالی درشت خرد کرده با روغن زیاد سرخ می کنیم تا پیازها نرم و طلایی شود. تخم مرغ ها را با چنگال هم می زنیم تا کف کند. در تابه روغن ریخته (می توانید از روغن پیاز هم استفاده کنید) تخم مرغ های زده شده را در آن می ریزیم تا تخم مرغ سرخ شود. همه مواد را همراه نمک فلفل، آبغوره و یک لیوان آب مرغ در قابلمه می ریزیم به مدت 20 دقیقه روی حرارت می گذاریم و تا همه مواد به خورد هم بروند و خورش جا بیفتد.
    نکات -
    توضیحات -
    منبع سایت آشپزی خانواده سبز

     

    نام غذا خورش جوجه پریده
    شهر -
    گروه خورش
    مواد لازم بادمجان متوسط 5عدد
    جعفری 150گرم
    گشنیز200گرم
    نعنا200گرم
    ساقه کرفس 2عدد
    روغن 3 ق س
    نمک و فلفل و زدرچوبه به میزان لازم
    طرز تهیه سبزی های معطر و کرفس را ریز خرد کنید و با کمی روغن،روی حرارت ملایم تفت دهید تا کمی آبشان بخار شود. بادمجان ها را خلالی کنید و در روغن تفت دهید.وقتی بادمجان ها خوب سرخ شدند آن ها را به سبزی ها اضافه کنید.یک و نیم لیوان آب،نمک ،زردچوبه و فلفل را هم اضافه کنید و روی حرارت ملایم بگذارید تا خوب بپزد و جا بیفتد.پحت این خورش به زمان زیادی احتیاج ندارد 15 دقیقه کافی است.
    نکات -
    توضیحات -
    منبع مجله آشپزی مثبت

     

    نام غذا خورش طلا کوله گیلانی
    شهر -
    گروه خورش
    مواد لازم گوشت مرغ 1250 گرم
     گردو 250 گرم
     تره 125 گرم
     نعناع 125 گرم
     گشنیز 125 گرم
     جعفری ساطوری شده 125 گرم
     آب غوره 1 فنجان
     پیاز داغ عسلی 4 قاشق سوپخوری
     روغن 4 قاشق سوپخوری
     تخم مرغ 4 قاشق سوپخوری
    طرز تهیه مرغ یا گوشت را بدقت می شوئیم و باپیاز سرخ کرده و دو سه لیوان آب در ظرفی می ریزیم و می گذاریم روی آتش تا باحرارت ملایم آهسته بجوشد و بپزد سبزیها را بدقت تمیز و ریز خرد می کنیم و با سه چهار قاشق سوپخوری روغن آبکرده کمی سرخ می نمائیم و داخل گوشت یا مرغ می ریزیم بعد گردو را چرخ می کنیم و به خورش اضافه می کنیم و کمی نمک و فلفل و آبغوره به آن می زنیم و در خورش می ریزیم و بعد از چند جوش بر می داریم , ممکن است یک قاشق سوپخوری آرد برنج را در کمی آب سرد حل کنیم وقتی گردو را در خورش ریختیم آرد برنج را کم کم داخل خورش بریزیم و بهم یزنیم در اینصورت خورش زودتر جا میافتد.
    نکات  این خورش را میتوان با گوشت یا مرغ تهیه مرد
    توضیحات در صورتیکه در این خورش مرغ باشد آنرا بزبان محلی طلاکوله غورابه  می گویند .
    منبع سایت کلاب گلستان

     

    نام غذا خـورش گـوجه درخـتی
    شهر -
    گروه خورش
    مواد لازم گوجه درختی یک کیلوگرم 
    جعفری، نعنا و گشنیز سرخ شده دو پیمانه
    بادنجان قلمی پنج عدد
    گوجه فرنگی سه عدد
    پیاز داغ دو قاشق غذاخوری
    سیر داغ یک قاشق غذاخوری
    نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم
    طرز تهیه گوجه درختی را با مقدار کمی آب می جوشانیم تا کاملا نرم شود و از صافی رد می کنیم و به آن پیاز، سیر داغ، سبزی ها و ادویه ذکر شده را نیز اضافه می کنیم و مجددا می جوشانیم. وقتی مواد قوام آمد به آن بادنجان سرخ شده و گوجه فرنگی های قاچ کرده را اضافه می کنیم تا خورش جا بیفتد. در صورت تمایل می توان یک تخم مرغ هم به آن افزود.
    نکات -
    توضیحات -
    منبع سایت آشپزی خانواده سبز

     

    نام غذا دمی شیر
    شهر -
    گروه پلو
    مواد لازم برنج خیسانده 3پیمانه
    شیر 5پیمانه
    خرما هسته گرفته 150 گرم
    کشمش بی دانه خیسانده 1پیمانه
    گردو 4- 5 عدد 
    زعفران ساییده
    نمک
    طرز تهیه برنج و شیر را با 1پیمانه آب و کمی نمک در دیگ روی آتش ملایم بار کنید. 2 گردو از کره را با اندکی زعفران به برنج اضافه کنید و یک دور آهسته بگردانید. همین که شیر و آب برنج کار رفت دیگ را از روی آتش بردارید. 1 گردو کره  را در تابه روی آتش ملایم داغ کنید و  خرما و کشمش را  در آن تفت بدهید.باقی کره را با اندکی زعفران در دیگ دیگری روی آتش ملایم داغ کنید. 2 لا نان لواش کف دیگ روی کره پهن کنید و نیمی از برنج را با کفگیر روی آن بریزید. خرما  کشمش را روی برنج بگذارید و باقی برنج را روی آن کوت کنید.دیگ را با شعله پخش کن روی آتش کم بگذارید و در آن را با دم کنی ببندید. پس از 35- 40 دقیقه دمی آماده است.
    نکات به خرما و کشمش میتوان یک پیمانه مغز گردو هم اضافه کرد.
    اگر بخواهید این دمی قدری سبک تر باشد مقدار شیر را کمتر بگیرید و به همان اندازه آب اضافه کنید.
    توضیحات گیلانی ها به این غذا شیرپلا میگویند.
    در گیلان خود دمی را کم نمک میگیرند و آن را با ماهی دودی یا شور سرخ کرده و می خورند. 
    منبع کتاب 1000 دستور آشپزی و شیرینی پزی

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع  

     

    نام غذا  
    شهر  
    گروه  
    مواد لازم  
    طرز تهیه  
    نکات  
    توضیحات  
    منبع